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        上海,我们不见[bújiàn]不散(培训内容[nèiróng]、嬉戏攻略)_万利国际

        发布时间:2018-11-09 08:16 作者:万利国际 浏览次数:8108次

         

        培训地址:上海市高境科创实行学校。、跃动运动馆

        报到。地址:2017 年 9 月 24 日到上海跃动运动馆(殷高西路 555号,近中宏影城)

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        培训内容[nèiróng]:

        培训内容[nèiróng]包罗理论讲授、实践。训练、查核展演三大板块

        1.理论课

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        (1)校园特色大课间的设计和组织方式分享[fēnxiǎng]及研讨;

        (2)天下。跳绳大课间树模校(绳校园建设。)实践。观摩;

        (3)校精英队训练模式介绍;

        (4)校园跳绳校本讲义研发研讨;

        (5)《2017-2021 年天下。跳绳比赛法则》解说;

        (6)校园大课间音乐的选取及剪辑。

        (7)初、跳绳锻练员裁判员手艺品级测验

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        2. 实践。课

        讲授种别

        讲授内容[nèiróng](包括讲授及训练方式)

        格式手艺

        跳绳大课间绳操①、②;跳绳大课间跳操①、②;跳绳公共熬炼尺度 1 级(初 级);跳绳公共熬炼尺度(划定套路类型)

        两人一绳手艺

        大课间两人一绳①、②,包括:交错、回身、换位、多摇、共划一行动

        单长绳手艺

        单绳①:绳中绳格式、措施、实力、套人等

        绳手艺

        绳①:绳摇绳、收支绳、穿绳及换接绳操练方式、特别摇

        车轮跳手艺

        车轮跳跳及其操练方式、回身、换位、交错等

        网绳手艺

        多边形、天罗地网、井字形、网绳绳种跟尾等

        跳绳游戏

        校园跳绳系列游戏;跳绳热身及操

        注:实践。培训内容[nèiróng]会按照学员。景象。举行调解。

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        3. 查核展演

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        跳绳公共熬炼尺度 1 级(低级);

        跳绳公共熬炼尺度划定套路类型();

        校园大课间(天下。跳绳比赛法则)理论测验;

        创编校园大课间内容[nèiróng]展示。;

        内容[nèiróng]展演等。

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        上海攻略

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        上海,简称“沪”或“申”,中华[zhōnghuá]人民[rénmín]共和国[gònghéguó]直辖市,国度都市,超多数会,的、交通[jiāotōng]、科技、工业。、金融、商业、会展和航运。别称:申城、魔都、沪上、巴黎。。

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        出行

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        机场:上海虹桥机场、上海浦东机场

        火趁魅站:上海站、上海南站、上海虹桥站、上海西站等

        地铁:上海现已拥有[yōngyǒu]包罗地铁、轻轨磁悬浮有轨电车等轨道交通[jiāotōng]线路共十六条,营业里程600余公里,居天下。位。以是在上海,地铁出行,人人可载[xiàzài]上海地铁APP,就能很的查到怎么坐地铁到想去的处所了哦。

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        美食

        上海人称的本帮菜指的是上海内地风味的菜肴,特色可有效浓油赤酱(油多味浓、糖重、色艳)。的烹饪方式以红烧、煨、糖为主,咀嚼咸中带甜,油而不腻。本帮炒菜中,荤菜中特色菜有响油鳝糊、油爆河虾、油酱毛蟹、锅烧河鳗、红烧圈子、佛手肚膛、红烧回鱼、黄焖栗子鸡等,表现[tǐxiàn]本帮菜浓油赤酱的特点。上海蔬菜按季候差异。种时令菜。马兰头、荠菜、鸡毛菜、上海小油菜等都十分清新。市民。早点——四大金刚:大饼、油条、粢饭、豆腐浆。

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        嬉戏

        在上海有你不能错过的汗青构筑、构筑、天然风光、人文[rénwén]事迹等。

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